Durante los entrenamientos es importante trabajar los conceptos defensivos con diferentes ejercicios. Las situaciones de 3x3 nos ayudan a trabajar las normas defensivas que tenemos en nuestros equipos ya que es la situación más parecida a un partido: líneas de pase, ayudas, como defender los diferentes bloqueos...
El ejercicio que planteo a continuación es una situación muy sencilla que se suele dar en un partido donde ponemos a nuestro interior en cabecera para una inversión.
El ejercicio que planteo a continuación es una situación muy sencilla que se suele dar en un partido donde ponemos a nuestro interior en cabecera para una inversión.
1) Jugador nº 1 (nuestro interior) pasa a jugador nº 2 y este, al jugador nº 3. Jugador nº 1 tras pasar, sube a cabecera para invertir el balón hasta jugador nº 2 que se cambió de lado.
Los dos primeros pases los dejamos, empezamos a defender el pase al jugador nº 1 en cabecera.
2) Con balón en jugador nº 2, jugar situación de 3x3.
Variantes:
- Realizalo por el lado contrario.
- Obligar a jugar bloqueos, indirecto o directos.
- Si se roba el balón, jugamos en el otro lado.
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