tag:blogger.com,1999:blog-47928037071719917542024-03-13T01:21:13.848+01:00Pase picadoCarlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.comBlogger645125tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-46413077098976307862021-03-08T18:02:00.000+01:002021-03-08T18:02:55.694+01:002x2 posición defensiva + 3x3 cierre de rebote<p style="text-align: justify;">Es importante trabajar durante los <b>entrenamientos</b> diferentes <b>situaciones defensivas</b>. Una que suele darse habitualmente y nuestros jugadores tienen dificultades es el<b> cierre de rebote</b>. En estas situaciones es importante darle las indicaciones correctas a nuestros jugadores: lo<b> </b>primero, <b>contactar con el jugador atacante</b> y, a continuación, <b>girar para cerrar el rebote</b>.</p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;">Este <b>ejercicio</b> que planteo, a parte del <b>trabajo de rebote</b>, podemos trabajar diferentes <b>situaciones defensivas</b>:</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li><b>Desplazamientos defensivos</b>.</li><li><b>Lado débil/fuerte</b>.</li><li><b>Línea de pase</b>.</li><li><b>Ayudas</b>.</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraBEqzsEAQWIawOFF5rzjuP6ngfJz13J3E1ZRrcNSQT6ag-15tWFFEFHhL8ocS4tt5Ud81Rekb955zfK1WSo-bSXZm3wK9U_3JDLEiWQn27t_qY9u-8nUol4Xr0Hyl55tE05XGPeuc2aC/s410/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraBEqzsEAQWIawOFF5rzjuP6ngfJz13J3E1ZRrcNSQT6ag-15tWFFEFHhL8ocS4tt5Ud81Rekb955zfK1WSo-bSXZm3wK9U_3JDLEiWQn27t_qY9u-8nUol4Xr0Hyl55tE05XGPeuc2aC/s320/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote1.jpg" /></a></div><p style="text-align: center;">1) Los <b>jugadores nº 4 y 5</b> que se encuentran colocados en ayuda y se moverán cuando <b>jugador P pasa</b> el balón <b>al jugador nº 1</b>. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkia9GQ7gYhVXWAB0xDjRc41SY6U35q31M3h4VFpHSBwBrrKu7Ch_E8Q9XgjZ_65Lz-Lb5OsPfMcvXPVUu5dO6TLb9jaQOx5dvlRv_0fT7hz9OqAbd1rnLIM5pPsj3D7Gf5Hn43t5aTFkN/s410/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkia9GQ7gYhVXWAB0xDjRc41SY6U35q31M3h4VFpHSBwBrrKu7Ch_E8Q9XgjZ_65Lz-Lb5OsPfMcvXPVUu5dO6TLb9jaQOx5dvlRv_0fT7hz9OqAbd1rnLIM5pPsj3D7Gf5Hn43t5aTFkN/s320/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) <b>Jugador nº 1 pasa</b> el balón <b>al jugador nº 2</b> y <b>defensores se mueven</b> al<b> movimiento del balón</b>.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGEEeL2QGzIDCTPx3D1-VNv5Vvr-wb1oF4WH3XCRorL0rIlKKnhgH5nInK5xfUJbqe70HJxGLMGS4Pg50aUiMLwNAti8zi4mxidXLN0K6SkFiAJxTNl41QsuMYzR5OX8dtmGHJkFh7zbg9/s410/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGEEeL2QGzIDCTPx3D1-VNv5Vvr-wb1oF4WH3XCRorL0rIlKKnhgH5nInK5xfUJbqe70HJxGLMGS4Pg50aUiMLwNAti8zi4mxidXLN0K6SkFiAJxTNl41QsuMYzR5OX8dtmGHJkFh7zbg9/s320/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote3.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">3) <b>Jugador nº 2 pasa</b> el balón <b>al jugador P</b> y <b>defensores</b> se vuelven a colocar <b>en ayuda</b>.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicQT_3sBj5OH7wwmn0xmpH5aQsOZewSzyI3CGR5uL8R7etYYOlm_qYqTHeqWTwOV9jtFjU_D6PNZMLcMBd54FYkzBQ-e1jULbYKbBj6rFwW8Rly8opU2c2M8o3R45MBlSFtDy3OIgWgnau/s410/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicQT_3sBj5OH7wwmn0xmpH5aQsOZewSzyI3CGR5uL8R7etYYOlm_qYqTHeqWTwOV9jtFjU_D6PNZMLcMBd54FYkzBQ-e1jULbYKbBj6rFwW8Rly8opU2c2M8o3R45MBlSFtDy3OIgWgnau/s320/2x2+%252B+3x3+cierre+de+rebote4.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">4) Cuando el balón llega al <b>jugador nº 3 </b>realiza una <b>penetración por línea de fondo</b>. <b>Jugador nº 5</b> debe saltar a la <b>1ª ayuda</b> (siempre fuera de la zona), el <b>jugador nº 4</b> debe llegar al pase a la esquina y <b>jugador P</b> se convierte en <b>defensor</b> del <b>jugador nº 1</b> que <b>recibirá el extra-pass para realizar un tiro</b>.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Movimiento de balón hasta que el entrenador diga ¡YA! </li><li>Tras rebote defensivo se juega 3x3 en otra canasta.</li><li>Obligatorio penetración de jugador nº 1 para trabajar close out.</li></ul></div><p></p>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-9078691527802013022021-02-22T14:22:00.001+01:002021-02-22T14:22:28.416+01:001x1 finalizaciones<p style="text-align: justify;">En entradas anteriores he hablado de la importancia de trabajar con nuestros equipos<b> situaciones de 1x1</b>. Es importante cuando realizamos estos <b>ejercicios</b> trabajarlos lo más real posible y con la incertidumbre del rol (<b>atacante</b> o <b>defensor</b>) que me toca hasta el último momento. </p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;">Con este <b>ejercicio</b>,<b> </b>que podemos utilizar de<b> calentamiento</b>,<b> </b>intentamos trabajar <b>situaciones de finalizaciones. </b>Con esta situación trabajamos, a parte del <b>ataque </b>y <b>defensa</b>, diferentes aspectos de <b>técnica individual</b>:</p><div style="text-align: justify;"></div><ul><li><b>Recepciones</b> en movimiento.</li><li><b>Bote.</b></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFEd7pqwi-6dZpxdTcVv4tZbvACEmupKwN5QBiDHxcptzdolW2Fit_56t8j-bgjAMPfdLKEif619xysMu0Suh7PG8y9OqUdbuB4TY6tE3kj8pZGdViqIRUTB8M-Hfd6qGNRSOxFdkGwQO/s410/1x1+finalizaciones1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFEd7pqwi-6dZpxdTcVv4tZbvACEmupKwN5QBiDHxcptzdolW2Fit_56t8j-bgjAMPfdLKEif619xysMu0Suh7PG8y9OqUdbuB4TY6tE3kj8pZGdViqIRUTB8M-Hfd6qGNRSOxFdkGwQO/s320/1x1+finalizaciones1.jpg" /></a></div><br /><b>Jugador nº 1 pasa el balón</b>. En ese momento, jugador nº 1 y nº 2 corren a rodear el cono. Una vez rodeado, el <b>entrenador pasa a uno de los dos jugadores</b>. <b>Jugador con balón</b> se convertirá en <b>atacante</b> y el <b>otro </b>en <b>defensor</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Entrenador pasará para que el atacante no tenga que botar.</li><li>Jugar un segundo 1x1 en la otra canasta.</li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-88668504284334641802021-01-04T14:26:00.000+01:002021-01-04T14:26:00.955+01:002x0 + 1x1<p style="text-align: justify;">Es muy importante durantes los <b>entrenamientos</b> trabajar situaciones de <b>táctica individual </b>que nos ayudan a trabajar diferentes <b>fundamentos técnicos</b> y que nos puede servir de <b>calentamiento</b> a <b>equipos de formación</b> de cierto nivel.</p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> que planteo a continuación vamos a trabajar dos situaciones:</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>La primera, una <b>situación</b> de <b>2x0</b> donde hacemos hincapié en la <b>situación</b> de <b>bloqueo directo</b>.</li><li>La segunda, una <b>situación</b> de <b>1x1 </b>después de un trabajo de <b>bote</b>.</li></ul><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEniUFA1wrjc1i4FNeztGpjaRpwN1o9UQTlVx5b5IwvL5v6AnEg5uJXIw6BD_nUW1aiyjQdQDSCkxBhI9rhEOfZ_7rPqm5qmFXmquKuRqyrLCKuPkro6v2Ur8G1UhJm5e95xiBgC_wkc0-/s410/2x0+%252B+1x11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEniUFA1wrjc1i4FNeztGpjaRpwN1o9UQTlVx5b5IwvL5v6AnEg5uJXIw6BD_nUW1aiyjQdQDSCkxBhI9rhEOfZ_7rPqm5qmFXmquKuRqyrLCKuPkro6v2Ur8G1UhJm5e95xiBgC_wkc0-/s320/2x0+%252B+1x11.jpg" /></a></div><p style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1 pasa</b> el <b>balón</b> al <b>jugador nº 2</b>. Mientra, el <b>jugador nº 3</b> realiza un trabajo de <b>bote</b>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd8pLAC8_h4DMswlOY3M0oAs6s5jGZ6_6ViLLTfTNbg5Clalcopalb7Uj-luPvook-YG9cltG-AvDBqItTmCpV0_EXy9PE_zLVtEVVcAeBOVjmarvazCM_H-BpNBr0TYRoNRWWEnIg4rUb/s410/2x0+%252B+1x12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd8pLAC8_h4DMswlOY3M0oAs6s5jGZ6_6ViLLTfTNbg5Clalcopalb7Uj-luPvook-YG9cltG-AvDBqItTmCpV0_EXy9PE_zLVtEVVcAeBOVjmarvazCM_H-BpNBr0TYRoNRWWEnIg4rUb/s320/2x0+%252B+1x12.jpg" /></a></div><p style="text-align: center;">2) <b>Jugador nº 1 </b>realiza un <b>bloqueo directo al jugador nº 2</b> que <b>botará hasta tiro libre</b> para realizar un <b>pase a una mano tras bote</b> a la continuación. Mientras, el <b>jugador nº 3 </b>sigue realizando trabajo de <b>bote</b>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji35V5bZbCCP4VKEignBVR_jB0SV2PDP2X6l940P4Sf6pEqjpy3PDdjWyHxqukKb3Wqy0JHIBlLQBlUdRS0lGefTP5KgL1RvfjnUeztmCIq8zCSFwcdP-wb8TEO6wUQ-ONmErzAyoN2i2Y/s410/2x0+%252B+1x13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji35V5bZbCCP4VKEignBVR_jB0SV2PDP2X6l940P4Sf6pEqjpy3PDdjWyHxqukKb3Wqy0JHIBlLQBlUdRS0lGefTP5KgL1RvfjnUeztmCIq8zCSFwcdP-wb8TEO6wUQ-ONmErzAyoN2i2Y/s320/2x0+%252B+1x13.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">3) Por último, <b>jugador nº 2</b>,<b> </b>tras pasar, se convierte en <b>defensor pedagógico del jugador nº 3</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Jugar en la situación 2x0 pick and pop.</li><li>Jugador nº 2 defenderá al 100%.</li></ul></div><p></p>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-20084360685073305062021-01-02T09:12:00.000+01:002021-01-02T09:12:52.823+01:003x0 + 2x2 <p style="text-align: justify;">En los <b>ejercicios</b> que planteamos en nuestros <b>entrenamientos</b> es importante que los <b>jugadores</b> se acostumbren a <b>situaciones reales de partido</b>, por eso es muy importante hacer hincapié en situaciones donde cambien el <b>rol ataque-defensa</b> y viceversa desde edades tempranas.</p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> que se ve a continuación parte de una <b>situación</b> de<b> 3x0 </b>donde trabajamos el <b>spacing</b> haciendo hincapié en el<b> juego sin balón </b>para terminar jugando un <b>2x2</b> en <b>todo el campo</b>. Además podemos fijarnos en diferentes aspectos: </p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Bote.</li><li>Pase a una mano tras bote.</li><li>Tiro.</li><li>Rebote ofensivo.</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mP6LkA1ttVaca5VvOwF0orP6WjThxw4QwLdnrRZ08FJIFIM0kbNDbk4FAnU00ctkD7cxOPTQr3IfLuGjpMZIZkwWc0s4QzFlV6NY9kh6STfRbGIXoNM9u81KDRqjvJudTjLAlBmW_sXF/s410/3x0+%252B+2x21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mP6LkA1ttVaca5VvOwF0orP6WjThxw4QwLdnrRZ08FJIFIM0kbNDbk4FAnU00ctkD7cxOPTQr3IfLuGjpMZIZkwWc0s4QzFlV6NY9kh6STfRbGIXoNM9u81KDRqjvJudTjLAlBmW_sXF/s320/3x0+%252B+2x21.jpg" /></a></div><p style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1</b> realiza una <b>penetración por el centro</b>, en ese momento <b>jugador nº 2</b> <b>juega sin balón</b> apareciendo en la <b>esquina</b> para <b>recibir y tirar</b>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2SlfJCA_tgtB-AJx77PYebRUf7OiI7t3jcIrC_DWdVTi3q5YjkfI64xiyutgGrtxv32LB_k8xL2H0VdBn-9xbwdMRm1WLmCcZtXOjGzHmJ9aFu24J6T9P_-uciRJxfA5ZdwVnnECiLJJT/s410/3x0+%252B+2x22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2SlfJCA_tgtB-AJx77PYebRUf7OiI7t3jcIrC_DWdVTi3q5YjkfI64xiyutgGrtxv32LB_k8xL2H0VdBn-9xbwdMRm1WLmCcZtXOjGzHmJ9aFu24J6T9P_-uciRJxfA5ZdwVnnECiLJJT/s320/3x0+%252B+2x22.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) <b>Jugador nº 1 ataca </b>el <b>rebote ofensivo</b>, coge el balón y mete canasta (haya entrado el tiro o no). Tras meter canasta le pasa el balón al jugador nº 4.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2jlnJ-aPiQMK3MlcE5H1ZrsmE1J_-H0eQlPJC-_kD2Q53wWGr6Mo5mhUsgft7YAxr1qsgRw3Bqrc3fTS0HwPTuK4CiaVF1xa7bTYxY9u7PHntEp9V2MVaZtvuTfqaoJ0phsoRUXBg2zFe/s410/3x0+%252B+2x23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2jlnJ-aPiQMK3MlcE5H1ZrsmE1J_-H0eQlPJC-_kD2Q53wWGr6Mo5mhUsgft7YAxr1qsgRw3Bqrc3fTS0HwPTuK4CiaVF1xa7bTYxY9u7PHntEp9V2MVaZtvuTfqaoJ0phsoRUXBg2zFe/s320/3x0+%252B+2x23.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">3) Con balón en jugador nº 4, <b>jugadores nº 1 y 3</b> se convierten en <b>defensores</b>. Se jugará una <b>situación </b>de<b> 2x2</b> todo el campo.</div><p></p><p style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Tiro tras bote.</li><li>Limitar número de botes.</li></ul><p></p>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-15180957935104516562020-12-08T07:51:00.000+01:002020-12-08T07:51:35.298+01:001x1 dos defensas todo el campo<p style="text-align: justify;">Cuando nos marcamos unos <b>objetivos defensivos</b> para nuestros equipos debemos fijarnos que hagan bien las cosas básicas, que tengan unos <b>hábitos</b>. Uno de los objetivos que más nos preocupa a los entrenadores es que tras un primer buen trabajo defensivo, nuestros jugadores se relajen y no vuelvan a realizar un segundo esfuerzo.</p><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> de <b>1x1</b> que presento a continuación, el defensor debe realizar dos esfuerzos defensivos consecutivos. Un primer trabajo de <b>presión a toda cancha</b> y un segundo esfuerzo de <b>línea de pase</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwhC6vJPcTImyEBwN4e9eJwZXwuLkj94CvVxY6InQXbW3aHkFI0n8QTv32uOT7CiWIiFkogtcM4-tCwnON7IsggChM3Z0mF4a9PPpAKui1q37Z5uzGE0h9Df56Q1xqefPVmxAIEIhUPhMK/s410/1x1+todo+campo+dos+defensas1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwhC6vJPcTImyEBwN4e9eJwZXwuLkj94CvVxY6InQXbW3aHkFI0n8QTv32uOT7CiWIiFkogtcM4-tCwnON7IsggChM3Z0mF4a9PPpAKui1q37Z5uzGE0h9Df56Q1xqefPVmxAIEIhUPhMK/s320/1x1+todo+campo+dos+defensas1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº1 realiza una finalización</b> ante la <b>salida de la ayuda del jugador nº3</b>.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSf8WaIbrys1bhsUbfV7X0f4_nYx5QaqLXCZLzLMkq1CE_mny7GG3k8c-l0J9Vs44SdK-J7ZHCJVSw8eyJCBHr4AyFh-zK0TjqbkXEU2c2ETFPh-deaDnr8MIKjNIne6oefB8YLblybgjY/s410/1x1+todo+campo+dos+defensas2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSf8WaIbrys1bhsUbfV7X0f4_nYx5QaqLXCZLzLMkq1CE_mny7GG3k8c-l0J9Vs44SdK-J7ZHCJVSw8eyJCBHr4AyFh-zK0TjqbkXEU2c2ETFPh-deaDnr8MIKjNIne6oefB8YLblybgjY/s320/1x1+todo+campo+dos+defensas2.jpg" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: center;">2) <b>Jugador nº3 saca de fondo</b>,<b> </b>el <b>jugador nº2</b> tiene que<b> intentar recibir</b> ante la <b>presión defensiva del jugador nº1</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDfgEUi1Giw5fVyEoZILAyHcpNIKyG8cH55yD_vVJHyKpRPzedct8rrX07QFKTrgb2GMl3ILXsLc0mMTeiUZ73ajb3a_JqiVsNNyMs6RxudSArqwodOHfyGWMUQLifYnl4mRp-aNwc0TRE/s410/1x1+todo+campo+dos+defensas3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDfgEUi1Giw5fVyEoZILAyHcpNIKyG8cH55yD_vVJHyKpRPzedct8rrX07QFKTrgb2GMl3ILXsLc0mMTeiUZ73ajb3a_JqiVsNNyMs6RxudSArqwodOHfyGWMUQLifYnl4mRp-aNwc0TRE/s320/1x1+todo+campo+dos+defensas3.jpg" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: center;">3) El <b>jugador nº3 </b>tras recibir, <b>realiza un par de botes y pasa al jugador nº4</b> que recibirá en movimiento y <b>realizará una finalización en 1x0</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0yTp5F-RliE-3sN2sN6wocbsLjhUzth8nUcnSg8TFozszmQtiyA4qLctUlNQ5xemfxZWBdQbe2twkbMjd18D108s9jrSXwsZIjI6xefeAZHrlUxQorY2ZhdzdK7WcJBwRJA7v_4zCUEF_/s410/1x1+todo+campo+dos+defensas4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0yTp5F-RliE-3sN2sN6wocbsLjhUzth8nUcnSg8TFozszmQtiyA4qLctUlNQ5xemfxZWBdQbe2twkbMjd18D108s9jrSXwsZIjI6xefeAZHrlUxQorY2ZhdzdK7WcJBwRJA7v_4zCUEF_/s320/1x1+todo+campo+dos+defensas4.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">4) Tras pasar el balón, <b>jugador nº2 intenta recibir</b> el balón <b>del jugador nº5</b> <b>para jugar una situación de 1x1 </b>contra el jugador nº1.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La <b>rotación </b>será: 1 a 3, 3 a 2, 2 a 4 y 4 a 5.</div><b><u><br /></u></b><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Limitar el número de botes.</li><li>Poner defensor pedagógico al jugador nº4.</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-7964726153279288202020-12-06T16:20:00.005+01:002020-12-07T19:53:10.040+01:001x0 + defensa en todo el campo<p style="text-align: justify;">Es muy importante en <b>etapas de formación </b>trabajar mucho las <b>situaciones</b> de <b>1x1</b>. Debemos trabajar ejercicios donde los <b>jugadores</b> cambien de rol rápidamente (ataque/defensa y viceversa) para que se parezcan lo más posible a un partido.</p><a name='more'></a><p style="text-align: justify;">Este <b>ejercicio</b> tiene muchos aspectos a trabajar, desde diferentes situaciones de <b>técnica individual</b> en <b>1x0 </b>a la <b>parte defensiva</b> en el <b>1x1 </b>a todo campo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxSyF-DcpwREBrGBuYkvi5K14wM1vs4IeY2tWXE-3B__GvuoJkUJ2BieV2WmXiVHujZi8Nt0-HpLpymogrY5XUp_Xju3fXhcywOgixjRg5aga5PKojNRrSuDev4D-5qMNEzxPSWiRYLoT/s410/1x0+%252B+defensa+todo+el+campo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxSyF-DcpwREBrGBuYkvi5K14wM1vs4IeY2tWXE-3B__GvuoJkUJ2BieV2WmXiVHujZi8Nt0-HpLpymogrY5XUp_Xju3fXhcywOgixjRg5aga5PKojNRrSuDev4D-5qMNEzxPSWiRYLoT/s320/1x0+%252B+defensa+todo+el+campo1.jpg" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº1</b> realiza una <b>finalización</b> ante la salida del <b>jugador nº3</b> (<b>defensor</b>) que está en <b>primera ayuda</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerPQpb72-H-LilWGYd4v6gW8wDdLWKNLlFg3imHX2R7AJqGJDg5SPEB6htt9gY-VVTbThyphenhyphenyYTbtni0wTd8bqcUxZCsLL3j8_4XgqTO45c6WVM3dC7uMgnJN-AZgeJkvhtNpldp-1-ic1X/s410/1x0+%252B+defensa+todo+el+campo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerPQpb72-H-LilWGYd4v6gW8wDdLWKNLlFg3imHX2R7AJqGJDg5SPEB6htt9gY-VVTbThyphenhyphenyYTbtni0wTd8bqcUxZCsLL3j8_4XgqTO45c6WVM3dC7uMgnJN-AZgeJkvhtNpldp-1-ic1X/s320/1x0+%252B+defensa+todo+el+campo2.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">2) Tras el tiro,<b> jugador nº3 coge el balón</b>. <b>Jugador nº2</b> trabaja para poder recibir <b>y jugador nº1</b> se convierte en <b>defensor</b>.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><b><u>Variantes:</u></b><div><ul style="text-align: left;"><li>Diferentes tipos de finalización.</li><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Jugador interior en poste bajo lado contrario del balón y 2x2 en todo el campo.</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-24860680037668073692020-12-05T18:11:00.003+01:002020-12-05T18:12:08.025+01:001x1 continuo todo el campo<div style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;">En <b>etapas de formación</b>, sobre todo en edades más pequeñas, se trabaja mucho las <b>situaciones de 1x1 </b></span><span style="text-align: justify;">de todo tipo (sin botar,</span><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">línea de pase</b><span style="text-align: justify;">..). Es muy importante trabajar en situaciones donde se acostumbren a</span><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">cambiar de rol ataque/defensa</b><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">o viceversa en cuanto</span><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">pierdan el balón</b><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">o haya</span><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">canasta</b><span style="text-align: justify;">.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span><a name='more'></a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Es un </span><b style="text-align: justify;">ejercicio</b><span style="text-align: justify;"> muy sencillo y requiere de una gran </span><b style="text-align: justify;">capacidad física</b><span style="text-align: justify;"> ya que se va jugar una situación en todo el campo.</span></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZeChTgbG_YfzoZZ0RmoHNzVSWlUtTUi67pLrWYw0MIVwqqkVtAdOJxnRWRZ5RpxhxxOD2ZBuRO02fs-Uyqf3J41WWrWQ-XEUoGl8rxWfrFneXGcKXdXPTgxwMCuwt-t5lCE-6rSkSd-T/s410/1x1+todo+campo1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZeChTgbG_YfzoZZ0RmoHNzVSWlUtTUi67pLrWYw0MIVwqqkVtAdOJxnRWRZ5RpxhxxOD2ZBuRO02fs-Uyqf3J41WWrWQ-XEUoGl8rxWfrFneXGcKXdXPTgxwMCuwt-t5lCE-6rSkSd-T/s320/1x1+todo+campo1.jpg" /></a></div><p style="text-align: center;"><b>Jugador nº1</b>,<b> </b>con balón juega, una <b>situación de 1x1</b> contra el <b>defensor nº 1</b>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghdSvZsEOBlNgT1QGZ__rqrINzJZ65zSHxB9qfCkD34QWG27M_LlxFiEs0W_gTri9X2aud9jdzdzrenVYg6PiFRJ4PlGsc652uH6Fhkx1Le2Zww1vONyneOqEIv2gke480kYGk5Woi0juO/s410/1x1+todo+campo2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghdSvZsEOBlNgT1QGZ__rqrINzJZ65zSHxB9qfCkD34QWG27M_LlxFiEs0W_gTri9X2aud9jdzdzrenVYg6PiFRJ4PlGsc652uH6Fhkx1Le2Zww1vONyneOqEIv2gke480kYGk5Woi0juO/s320/1x1+todo+campo2.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">Tras tiro, <b>defensor nº1 coge </b>el<b> rebote</b> <b>y pasa</b> al jugador de su equipo, <b>jugador nº2</b>. Este <b>jugará </b>una <b>situación de 1x1</b> en la otra canasta <b>contra </b>el<b> jugador nº2</b>.</div><div style="text-align: center;">Tras tiro o balón perdido, se jugará otro 1x1 en la otra canasta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><u><b>Variantes:</b></u></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Limitar número de botes.</li><li>Jugar con pase a la esquina para trabajar la línea de pase.</li><li>Luchar el rebote y jugador que lo coja hará que su compañero ataque en la otra canasta.</li></ul></div><p></p>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-92004426580170991032020-10-26T08:15:00.001+01:002020-12-06T16:29:09.521+01:00Salida de contraataque 3x0<p style="text-align: justify;"><span>Todos los <b>entrenadores </b>queremos realizar un juego rápido donde prime el </span><b>contraataque</b><span>. Para que esto suceda, es muy importante que desde el principio de <b>temporada</b> realicemos <b>ejercicios </b>que ayuden a nuestros <b>jugadores y equipo</b> a buscar esta opción.</span></p><p style="text-align: justify;"><span></span></p><a name='more'></a><p></p><div style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> que planteo es una <b>situación de 3x0</b> desde el <b>primer pase de contraataque</b> y nos puede servir de <b>calentamiento</b>. Además de incidir en llegar lo más rápido al campo de ataque, deberemos<span> prestar especial atención a diferentes </span><b>fundamentos técnicos </b><span>tan importantes en</span><b> edades de formación:</b></div><ul style="text-align: justify;"><li style="text-align: justify;"><b>Fintas de recepción.</b></li><li style="text-align: justify;"><b>Recepciones.</b></li><li style="text-align: justify;"><b>Bote.</b></li><li style="text-align: justify;"><b>Pases.</b></li><li style="text-align: justify;"><b>Finalizaciones.</b></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdn-yYHxGHQ_WMaXif8b1a3bg8xnqKnXB6I-9a4IG1LGYq62xmGUamrmZoTPO-QmMyZzmlNEZjyGmyFpLPPfY6uFLaUAV9tEWf3QsKwJkHuKjNdqaN2bb5ypd38zp7ljIXbZZ9F5oAXATV/s410/Salida+de+contraataque+3x01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdn-yYHxGHQ_WMaXif8b1a3bg8xnqKnXB6I-9a4IG1LGYq62xmGUamrmZoTPO-QmMyZzmlNEZjyGmyFpLPPfY6uFLaUAV9tEWf3QsKwJkHuKjNdqaN2bb5ypd38zp7ljIXbZZ9F5oAXATV/s320/Salida+de+contraataque+3x01.jpg" /></a></div><div><br /></div><div>1) <b>Jugador nº 1</b> realiza una<b> finta de recepción para recibir el primer pase de contraataque</b>. <b>Tras recibir bota</b> hacia el centro, en ese mismo momento el <b>jugador nº 2 corre</b> hacia el cono y vuelve para recibir en movimiento.</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZNEjzoJdAi6ikzeHOqNKAU58uhl_RWtLZF35SanhHpdqyvkmPcTZwXUjBu8QRcDC1bX2A9POZTK8IUXEdtbTCtZMzo41At4CBedevfpnrDEjguep_Efb3tQndp6LpZK60Q2MDcMhr3NFe/s410/Salida+de+contraataque+3x02.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZNEjzoJdAi6ikzeHOqNKAU58uhl_RWtLZF35SanhHpdqyvkmPcTZwXUjBu8QRcDC1bX2A9POZTK8IUXEdtbTCtZMzo41At4CBedevfpnrDEjguep_Efb3tQndp6LpZK60Q2MDcMhr3NFe/s320/Salida+de+contraataque+3x02.jpg" /></a></div><br />2) <b>Jugador nº 1 pasa a una mano sobre bote al </b>j<b>ugador nº 2</b>. Este <b>bota </b>hacia el cono <b>para realizar un cambio de mano y penetrar</b> a canasta. El <b>jugador nº 3</b> <b>juega sin balón </b>desde la esquina <b>para recibir y finalizar </b>cerca del aro.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Jugador nº 3 colado en 45º y se mueve hacia esquina.</li><li>Defensa pedagógica para que el jugador nº 2 elija por donde salir tras cambio de mano.</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-3144718715451288392020-10-06T07:35:00.002+02:002020-12-06T16:04:40.559+01:00Cierre de rebote + 1x1 en todo el campo<p style="text-align: justify;">En <b>etapas de formación</b>, sobre todo en edades más pequeñas, se trabaja mucho las <b>situaciones</b> de <b>1x1</b> de todo tipo pero muy pocas veces el <b>cierre del</b> <b>rebote</b>. Es muy importante incidir en esta situación para que, desde pequeños, luchen el rebote y sepan que deben <b>cambiar de rol </b>cuando ya no están posesión del balón.</p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;">Este <b>ejercicio</b> tiene muchos aspectos a trabajar, más desde el plano defensivo pero sin olvidar los <b>detalles ofensivos</b> (<b>fintas de recepción</b>, <b>bote</b>, <b>pase</b>...).</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRo-wabISFU4k-aJLeeUJiAGYxTgvyJE9VqkgdwC9BMO9Pw8G4WkMae17hj50UuBQoESH3yYogXFVtJJdFGMkdYHRkIJs6qrNQe5hCfUqiNw8n2wh4O-_n1Beaj8e2UupzCrFyik34h0g/s410/Rebote+%252B+dos+1x1+todo+el+campo1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRo-wabISFU4k-aJLeeUJiAGYxTgvyJE9VqkgdwC9BMO9Pw8G4WkMae17hj50UuBQoESH3yYogXFVtJJdFGMkdYHRkIJs6qrNQe5hCfUqiNw8n2wh4O-_n1Beaj8e2UupzCrFyik34h0g/s320/Rebote+%252B+dos+1x1+todo+el+campo1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1 pasa al entrenador</b> y sube al codo de la zona. En este momento, <b>jugador nº 2 </b>sube a <b>cerrar el rebote </b>(importante primero contactar y luego girar).</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWlBwBpH2NMwjEzqo40QO0NVPAKfSSyZjKT7wVDnNry3KivrAPK6avdQ0toKTNS7rDwrzeJF2o0Cp1hWtw0xQls1eQRzDjxXzkxtuC1hU3uMzH5Qbw7igZl2GDwLREsac6R0H0gBLBLTCH/s410/Rebote+%252B+dos+1x1+todo+el+campo2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWlBwBpH2NMwjEzqo40QO0NVPAKfSSyZjKT7wVDnNry3KivrAPK6avdQ0toKTNS7rDwrzeJF2o0Cp1hWtw0xQls1eQRzDjxXzkxtuC1hU3uMzH5Qbw7igZl2GDwLREsac6R0H0gBLBLTCH/s320/Rebote+%252B+dos+1x1+todo+el+campo2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) Tras luchar por el rebote, <b>jugador nº 3</b> se convierte en <b>defensor del jugador nº 4</b> que tiene que trabajar para recibir del jugador nº 2 .</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTfw3sQYKte09z7Uv-M-Vz03mOCXKOduBEX7nLMlf4RnHEx1hxUyK9HJuQnnBS5eDGHrLdu1vjoQ-xvx7SavKGEVSIUouDfHrcMX0LlXJUWJwh1V6UTEKZpvPc9riux5S9MNpwa1KR32wP/s410/Rebote+%252B+dos+1x1+todo+el+campo3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTfw3sQYKte09z7Uv-M-Vz03mOCXKOduBEX7nLMlf4RnHEx1hxUyK9HJuQnnBS5eDGHrLdu1vjoQ-xvx7SavKGEVSIUouDfHrcMX0LlXJUWJwh1V6UTEKZpvPc9riux5S9MNpwa1KR32wP/s320/Rebote+%252B+dos+1x1+todo+el+campo3.jpg" /></a></div><p style="text-align: center;">3) Cuando <b>jugador nº 4 recibe</b>, juega una <b>situación de 1x1 a todo el campo</b>. A la vez, <b>jugador nº 2</b> tiene que intentar recibir del jugador nº 5 para jugar otra <b>situación de 1x1 contra el jugador nº 1</b>.</p><p style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Limitar el número de botes en el 1x1.</li></ul><p></p>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-8996104331723146932020-09-21T08:09:00.001+02:002020-12-06T16:30:03.457+01:001ª ayuda + 2x2 <p style="text-align: justify;">Es importante en <b>pretemporada</b> construir nuestra <b>defensa</b>, para ello es importante durante los <b>entrenamientos</b> realizar diferentes <b>situaciones defensivas</b>. Una que suele darse habitualmente y nuestros jugadores tienen dificultades es el <b>lado débil</b> y la <b>1ª ayuda</b>.En estas situaciones es importante darles indicaciones a nuestros jugadores: estar activos, en tensión, viendo al balón y a nuestro jugador.</p><div style="text-align: justify;"></div><a name="more"></a><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;">El<b> ejercicio</b> es una <b>situación </b>final de <b>2x2 </b>donde están claros los objetivos a trabajar:</p><ul style="text-align: justify;"><li><b>1ª ayuda.</b></li><li><b>Recuperación defensiva</b>.</li></ul><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-LdHxj3MTkkAd7ibvVNDvINV6Kpa_6VGl2nM56mRE3gQX0xtkQmxzrxp0UW1w4R5tadYQit81SVeSrbzoRl25rgpHj6pbYAit3GZsZEzF3Xft4DdoX8qbFlGCIk-4PTVyVR6w4MFcUDTz/s410/2x2+1%25C2%25BA+ayuda1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-LdHxj3MTkkAd7ibvVNDvINV6Kpa_6VGl2nM56mRE3gQX0xtkQmxzrxp0UW1w4R5tadYQit81SVeSrbzoRl25rgpHj6pbYAit3GZsZEzF3Xft4DdoX8qbFlGCIk-4PTVyVR6w4MFcUDTz/s320/2x2+1%25C2%25BA+ayuda1.jpg" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 2 pasa</b> al <b>jugador nº 3</b> que <b>realiza una penetración</b> (importante ir a meter canasta). <b>Jugador nº 1 salta a la ayuda</b>, importante atacar al jugador con balón, y el <b>jugador nº 3 pasa</b> <b>al jugador nº 4 </b>que se encuentra <b>en esquina</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitcnlTixOJxJBMJXpxo4Z3bLzCSEGrPuSElylP6WOfW_VKZ_pdEfV3DFtmNqAKbyWVUTsGs0Tmm3rVcUt0OMhvpjsS9pqhnBcp2GnSAiK-12KMpsM8oCQVOSV0MgUPrR15XZE7lztHiNtv/s410/2x2+1%25C2%25BA+ayuda2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitcnlTixOJxJBMJXpxo4Z3bLzCSEGrPuSElylP6WOfW_VKZ_pdEfV3DFtmNqAKbyWVUTsGs0Tmm3rVcUt0OMhvpjsS9pqhnBcp2GnSAiK-12KMpsM8oCQVOSV0MgUPrR15XZE7lztHiNtv/s320/2x2+1%25C2%25BA+ayuda2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) Con <b>balón en jugador nº 4</b>, <b>jugador nº 3</b> se convierte en <b>defensor y realiza una recuperación defensiva</b>. <b>Jugador nº 1</b> <b>va a defender al jugador nº 2 </b>para jugar una<b> situación de 2x2.</b></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>2x2 en lado contario tras canasta o recuperación defensiva.</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-21017727378621544202020-09-15T19:53:00.000+02:002020-09-15T19:53:58.272+02:001x1 cuadrante + medio campo<p style="text-align: justify;">Como ya he comentado en otras entradas, es muy importante en todos nuestros <b>entrenamientos</b> trabajar <b>situaciones</b> de <b>1x1</b>. Nuestros jugadores deben conocer y ser conscientes de la importancia que tiene en el baloncesto esta situación, por eso debemos reservar tiempo de nuestros <b>entrenamientos</b> para trabajarlo en diferentes <b>ejercicios</b>.</p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">El <b>ejercicio</b> que planteo a continuación es una <b>situación de 1x1</b> que se divide en dos partes: una primera parte, por tiempo, donde se trabaja la <b>defensa</b> en un cuadrante y, una segunda parte, donde se juega un <b>1x1 en medio campo</b>.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9JvcMT8awdxm56NUJxPNScg3JhzeOnwPYCuWPnA8nIGSdnfYJCKjLt0T1XXLGtfKeuBz-cXfn_-ivcxOxy8E0Sg9PYMFAdUHuGTMVWvRGMC7baH3gZl4ucQrHNCXcmweEA0rHqs8KHRp/s410/1x1+en+cuadrante+%252B+medio+campo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9JvcMT8awdxm56NUJxPNScg3JhzeOnwPYCuWPnA8nIGSdnfYJCKjLt0T1XXLGtfKeuBz-cXfn_-ivcxOxy8E0Sg9PYMFAdUHuGTMVWvRGMC7baH3gZl4ucQrHNCXcmweEA0rHqs8KHRp/s320/1x1+en+cuadrante+%252B+medio+campo1.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Durante 16 segundos las cuatro parejas están trabajando en su cuadrante (importante, el <b>ataque trabaja para la defensa</b>). Tras esos 16 segundos, el entrenador dice ¡YA! y el <b>atacante</b> <b>juega una situación de 1x1</b> en la canasta de su cuadrante.<p></p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>El atacante tiene límite de botes.</li><li>Jugar hasta que la defensa consiga el rebote.</li></ul></div><p></p>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-27242693873590398682020-09-14T18:22:00.001+02:002020-09-14T18:22:31.113+02:00Pase + finalizaciones<p style="text-align: justify;">En nuestros <b>equipos de formación</b> es importante trabajar uno de los fundamentos más importantes, el <b>pase</b>. Es importante que durante los <b>entrenamientos</b> hagamos diferentes <b>ejercicios</b> encaminados a su mejora que harán mejores al <b>equipo</b> y a sus <b>jugadores</b>.</p><div style="text-align: justify;"><a name='more'></a></div>Este <b>ejercicio</b> nos puede servir de <b>calentamiento</b>.<b> </b>A parte de trabajar esta situación, vamos a incidir en los siguientes <b>fundamentos técnicos</b>:<div><div style="text-align: justify;"></div><ul style="text-align: start;"><li><b>Recepciones y salidas</b>.</li><li><b>Bote</b>.</li><li><b>Finalizaciones.</b></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitkFm-fsHHRyMmaue1ZKB2PPDiev9sdIF2W8dQaFVviX8-491sA8FNceJFhh0EYJhPIvsdxsvT-aQBH8POssd7MMcgwM9qZv3kDrr5bbxkOpc4PdtXi1BTI2nwIaLJeXKh9ecA_oE-2m81/s410/Pase+%252B+finalizaciones1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitkFm-fsHHRyMmaue1ZKB2PPDiev9sdIF2W8dQaFVviX8-491sA8FNceJFhh0EYJhPIvsdxsvT-aQBH8POssd7MMcgwM9qZv3kDrr5bbxkOpc4PdtXi1BTI2nwIaLJeXKh9ecA_oE-2m81/s320/Pase+%252B+finalizaciones1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1 sale botando</b> en diagonal. En ese momento, <b>jugador nº 2</b> sale desde la esquina contraria para <b>recibir </b>a la altura medio campo.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBLuQ9k3piI0-oj1O4FGS2O5T40hrZLn-jjg9mOrFIhZVN1hfogWuZ6vKbBYGuUbbsYMyiAMnOc4EZI2pgOqHe87pqDLiqF2KvjEFumAaFuqlpj8fn32IRDSPLrjtfC1e8emz3pgyEBtru/s410/Pase+%252B+finalizaciones2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBLuQ9k3piI0-oj1O4FGS2O5T40hrZLn-jjg9mOrFIhZVN1hfogWuZ6vKbBYGuUbbsYMyiAMnOc4EZI2pgOqHe87pqDLiqF2KvjEFumAaFuqlpj8fn32IRDSPLrjtfC1e8emz3pgyEBtru/s320/Pase+%252B+finalizaciones2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div>2) <b>Jugador nº 2 realiza dos botes y pasa a una mano sobre bote</b> al jugador nº 3. Tras pasar, <b>corta para recibir y realizar una entrada</b>.</div><div style="text-align: center;">La <b>rotación </b>será al lugar donde he pasado: 1 a 2, 2 a 3 y, por último, de 3 a 1.</div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Diferentes pases y finalizaciones.</li><li>Tras pasar jugador nº 3 realiza defensa pedagógica para molestar la finalización.</li></ul></div></div></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-89846627425345270792020-08-24T16:37:00.002+02:002020-08-24T16:39:47.295+02:00Trabajo de bote + finalizaciones<p><span style="text-align: justify;">El <b>inicio de temporada </b>es buen momento para trabajar todo tipo de fundamentos que pueden ayudar a nuestros jugadores a seguir mejorando. Cuando realizamos ejercicios de</span><b style="text-align: justify;"> bote</b><span style="text-align: justify;">, debemos incidir en la importancia de no mirar el balón, así como </span><b style="text-align: justify;">disociar bote y pies</b><span style="text-align: justify;">. </span></p><p><span></span></p><a name='more'></a><p></p><div style="text-align: justify;">Es un <b>ejercicio</b> muy sencillo que podemos utilizar de <b>calentamiento</b> y donde podemos trabajar diferentes <b>cambios de mano</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPwhfd4qjwUBh3BJTGd587sFDm5oWm_7qNjN7Rtzahmqx3hzscuCX8aaWwl_dT4cxftTv8bSHDdRUsJIFsdXePGhQASpdhmeyeZMs8JMIkhbZq-rMdvSEMlTbT2aQd-fb-mQouzipW2Egq/s410/Bote+%252B+cambios1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPwhfd4qjwUBh3BJTGd587sFDm5oWm_7qNjN7Rtzahmqx3hzscuCX8aaWwl_dT4cxftTv8bSHDdRUsJIFsdXePGhQASpdhmeyeZMs8JMIkhbZq-rMdvSEMlTbT2aQd-fb-mQouzipW2Egq/s0/Bote+%252B+cambios1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugadores nº 1 y 2 salen botando</b> desde lateral hasta el centro. Allí realizan <b>cambios de mano</b>, el que haya dicho antes el entrenador. Cada vez que realicen un cambio deben chocar la mano de su compañero.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBaTPB7Vc0a957Z_pPVMZtcpNCO-frlZSjHJyiYZVBO8cJ1cQO6cijdfP0bCIP5EqihJ7KnselQ8zEPHN9xS9bjyB34RoczRO98rV84p54MOAMPge1hTncs7snKfWE9f01ed8nDD-8_cL/s410/Bote+%252B+cambios2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBaTPB7Vc0a957Z_pPVMZtcpNCO-frlZSjHJyiYZVBO8cJ1cQO6cijdfP0bCIP5EqihJ7KnselQ8zEPHN9xS9bjyB34RoczRO98rV84p54MOAMPge1hTncs7snKfWE9f01ed8nDD-8_cL/s0/Bote+%252B+cambios2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) A la voz de ¡YA! <b>salen botando</b> hacia la canasta correspondiente <b>y realizan una finalización</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Diferentes finalizaciones.</li><li>Limitar el número de botes.</li><li>Competir a X número de puntos (p.ej-- tiro de 3 vale 4 puntos, tiro de 2 fuera de la zona 3 puntos, tiro dentro de la zona 2 puntos).</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-77918803551450125482020-07-20T11:02:00.000+02:002020-07-20T11:02:04.646+02:00Trabajo de spacing<div style="text-align: justify;">En el <b>baloncesto </b>moderno es muy importante el <b>juego sin balón</b>, para que esto sea posible es necesario que nuestros <b>jugadores</b> tengan un cierto dominio del<b> spacing y timing</b>. <span style="text-align: justify;">En esta </span><b style="text-align: justify;">entrada</b><span style="text-align: justify;"> voy a plantear una situación de </span><b style="text-align: justify;">juego sin balón en 3x0 </b><span style="text-align: justify;">con dos balones</span><b style="text-align: justify;">.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: start;"><a name='more'></a><div style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> que planteo a continuación requiere de mucho trabajo de <b>técnica individual y táctica colectiva</b>, por lo que es recomendable para últimos años de <b>formación</b>.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh04XmCmv0TmSALxcUqSgccFDu6uUKO9Nzb8aUqVPIYkDPuKdBn5q5X5XkQehvxarDzPVIHRkboz8bGIqcA7aw6kJhjHVc6yLkAvSWcf4pj3Y9vRdj3NpdAWFQF1cK2bSCtf8RcnZuLxx95/s410/Spacing+en+3x0+con+dos+balones1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh04XmCmv0TmSALxcUqSgccFDu6uUKO9Nzb8aUqVPIYkDPuKdBn5q5X5XkQehvxarDzPVIHRkboz8bGIqcA7aw6kJhjHVc6yLkAvSWcf4pj3Y9vRdj3NpdAWFQF1cK2bSCtf8RcnZuLxx95/s320/Spacing+en+3x0+con+dos+balones1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1 </b>en cabecera está <b>botando dos balones y pasa </b>uno de ellos al <b>jugador nº 2</b>.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDSNzajV6rS7lyx3oNBP8lcp9ImqmhkxGe6XChvThyWZvP64bIJBRa0uMA0IbhcMR31XWdlc587btp4aHt78RIvdTgrETK_924zTQ7USwzHvhpRIEvJxvxPhswv2YAuuke2zrTKHvD4VVc/s410/Spacing+en+3x0+con+dos+balones2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDSNzajV6rS7lyx3oNBP8lcp9ImqmhkxGe6XChvThyWZvP64bIJBRa0uMA0IbhcMR31XWdlc587btp4aHt78RIvdTgrETK_924zTQ7USwzHvhpRIEvJxvxPhswv2YAuuke2zrTKHvD4VVc/s320/Spacing+en+3x0+con+dos+balones2.jpg" /></a></div><div style="text-align: start;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) <b>Jugador nº 2</b> <b>penetra</b> para pisar pintura, en ese momento <b>jugador nº 1 bota hacia 45º</b> del lado contrario <b>y jugador nº 3</b> <b>se mueve a la esquina</b>. El <b>jugador nº 2</b> debe <b>pasar a una mano tras bote</b> al jugador que tiene balón (<b>jugador nº 1</b>) y este, antes de que le llegue el balón, <b>pasará</b> al jugador que no tiene balón (<b>jugador nº 3</b>).</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_UEkLwAZyYtFmjkPUaZ87dsTC-vd1rhvXpYa7O_KAX0vP_3qt7If7VIREYcpV20Z-jKn5aPC822IyO7UI0w_nCojhKMnVlGX7JZQy0sw3SqF0xCjB_3mDMNifUt3tS1v_y7tCwqTtacC4/s410/Spacing+en+3x0+con+dos+balones3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_UEkLwAZyYtFmjkPUaZ87dsTC-vd1rhvXpYa7O_KAX0vP_3qt7If7VIREYcpV20Z-jKn5aPC822IyO7UI0w_nCojhKMnVlGX7JZQy0sw3SqF0xCjB_3mDMNifUt3tS1v_y7tCwqTtacC4/s320/Spacing+en+3x0+con+dos+balones3.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">3) Por último, se produce una situación similar al gráfico anterior. <b>Jugador nº 3 realiza penetración</b> <b>para pasar</b> al jugador con balón (<b>jugador nº 1</b>) y este <b>debe pasar </b>al jugador que no tiene balón (<b>jugador nº 2</b>).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Limitar número de botes.</li><li>Realizar diferentes tipos de pases.</li><li>Tras último pase realizar finalizaciones.</li><li>Tras último pase, ese jugador se convierte en defensor.</li></ul></div></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-14099234092821371522020-07-14T12:23:00.002+02:002020-09-14T18:05:20.211+02:00Dos defensas consecutivas<div style="text-align: justify;">Como he dicho en anteriores entradas es muy importante trabajar las <b>situaciones de 1x1</b> desde cualquier posición y situación<span style="font-family: inherit;">. En este caso, vamos a centrarnos en <b>dos acciones continuadas</b> del <b>defensor</b>, muy habituales en el juego real. </span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span><a name='more'></a></span><span style="font-family: inherit;">En este <b>ejercicio</b>, a parte del jugador que defiende,<b> </b>vamos a fijarnos en diferentes detalles de<b> técnica individual</b>:<b> bote</b>, <b>pase a una mano tras bote</b>, <b>recepciones</b> y <b>finalizaciones</b>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYrdSBSp33WU7zeh8Uw2Qpwj3KZ1forosaxGXfrl-f9fjv421km8iN0wd4KxYUVx4lLOpeFcN1QPAjc6uvN-6ZOpzxH5dOWUrlRERtWzS7So6F39nmRcvHM50dtudqcmX1ydKJ4IDigYMl/s410/Dos+defensas1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYrdSBSp33WU7zeh8Uw2Qpwj3KZ1forosaxGXfrl-f9fjv421km8iN0wd4KxYUVx4lLOpeFcN1QPAjc6uvN-6ZOpzxH5dOWUrlRERtWzS7So6F39nmRcvHM50dtudqcmX1ydKJ4IDigYMl/s320/Dos+defensas1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 2</b> (<b>atacante</b>) toca la espalda del <b>jugador nº 3</b> (<b>defensor</b>) y sale a recibir a 45º uno de los <b>dos balones que está botando el jugador nº 1</b>. Cuando tiene el balón realiza un <b>tiro</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj03_zkkHKtEGRGpw6Kzn-1IUkS-RuAG0jv-QfshaAA5mUEuLh5o6aAF3AkC0876G1kCPmMLVUv5odXihD6OTpgNt6_L17RHHEJVK4Q4_F4IxnjFCMj18Mjzs0Hw4gvtz1KvOTQyxDUIBLO/s410/Dos+defensas2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj03_zkkHKtEGRGpw6Kzn-1IUkS-RuAG0jv-QfshaAA5mUEuLh5o6aAF3AkC0876G1kCPmMLVUv5odXihD6OTpgNt6_L17RHHEJVK4Q4_F4IxnjFCMj18Mjzs0Hw4gvtz1KvOTQyxDUIBLO/s320/Dos+defensas2.jpg" /></a></div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">2) Tras puntear el tiro, <b>jugador nº 3 va a defender al jugador nº 1</b> que tendrá que jugar una <b>situación de 1x1</b> lo más rápido posible.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b><u>Variantes:</u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Jugador nº 2 realiza tiro tras bote.</li><li>Limitar el número de botes en la situación de 1x1 del jugador nº 1.</li><li>Jugador nº 3 elige a quien defender.</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-77152288437090875202020-06-05T10:21:00.001+02:002020-06-05T10:28:30.181+02:00Toma de decisiones en 3x2<span style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">En anteriores entradas he hablado de la <b>toma de decisiones</b><b> </b>y de la importancia de trabajarlo desde edades tempranas para que nuestros jugadores empiecen a pensar y a leer las diferentes situaciones.<b> </b>En esta entrada, me voy a centrar en esa <b>toma de decisiones</b> de los atacantes en una <b>situación</b> de <b>3</b><b>x2</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span><a name='more'></a></span><div style="text-align: justify;">En este <b>ejercicio</b>, el <b>atacante</b> con balón va tener que actuar en función de lo que haga los <b>defensores</b> en una situación muy parecida a una <b>recuperación defensiva</b> de un partido.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzpCaD6F4yjqNMRFBtFGI-nuTLjsRXQxSk2DqUbHcqCuMrpvvTrLqP8zRdeJqi8ooY7a3boUhhj7vsR-A2-pyILnfFyaZ9XnbgjxOZyToaBqDq3cmpY7Om8MLbCAUhrbH1f13e5vFsEh8/s410/Toma+de+decisi%25C3%25B3n+3x21.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzpCaD6F4yjqNMRFBtFGI-nuTLjsRXQxSk2DqUbHcqCuMrpvvTrLqP8zRdeJqi8ooY7a3boUhhj7vsR-A2-pyILnfFyaZ9XnbgjxOZyToaBqDq3cmpY7Om8MLbCAUhrbH1f13e5vFsEh8/s320/Toma+de+decisi%25C3%25B3n+3x21.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) Los <b>tres jugadores</b> fuera de la línea de tres serán los <b>atacantes</b> y los <b>dos jugadores</b> que están dentro del semicírculo de carga, el primero de ellos con balón, serán los <b>defensores</b>. <b>Jugador nº 1 pasa</b> el <b>balón</b> a cualquiera de los atacantes. </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZRTusolL_QV9nxTysQw5yH4EVFZxz9TEk5v4QAj7Kw7YxnnsvxuXBalOWHE4AM24p8mjY3631CeD8rg_wJ4IOhuc4JcLQ_58NpBEiaaJfJ9qgGhA5IHI4r0cYJ7cj9uPF2z0_4SRJXGVn/s410/Toma+de+decisi%25C3%25B3n+3x22.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZRTusolL_QV9nxTysQw5yH4EVFZxz9TEk5v4QAj7Kw7YxnnsvxuXBalOWHE4AM24p8mjY3631CeD8rg_wJ4IOhuc4JcLQ_58NpBEiaaJfJ9qgGhA5IHI4r0cYJ7cj9uPF2z0_4SRJXGVn/s320/Toma+de+decisi%25C3%25B3n+3x22.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) Después de pasar el balón, <b>jugador nº 1 y 2</b> <b>van a defender</b> a quien quieran de los tres.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">Diferente disposición de los atacantes.</div></span></li><li><div style="text-align: justify;">Posibilidad de botar si me defienden.</div></li><li><div style="text-align: justify;">Tras tiro, jugar situación de 2x3 en la otra canasta.</div></li></ul></div></span>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-84259628920844727492020-05-28T16:35:00.002+02:002020-05-28T16:35:46.101+02:00Trabajo de disociación + finalizaciones<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">Desde los primeros años de <b>formación</b> es importante trabajar la <b>coordinación</b>. Para que no se aburrida para nuestros jugadores la podemos introducir en los diferentes ejercicios de <b>técnica individual </b>que realicemos en nuestros <b>entrenamientos</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> que planteo a continuación introducimos la <b>disociación de manos-pies</b> y lo podemos utilizar como <b>calentamiento</b> al inicio de nuestros <b>entrenamientos</b>. Es importante fijarnos en diferentes <b>fundamentos técnicos</b>: <b>bote</b>, <b>paradas</b>, <b>finalizaciones</b>...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZtWdn348OI6sGCHVypQGKRhdF75G3bHVu1IX9hQtGaobTg_T9C5ndoQ6J9noarwQMPTR1qMbGVhYmS00l9fUcsco_jMkyKSR81tyjFpBTE5dcna8nqgdqZj2_ZVyT0Z3krbtaN-2OtevN/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZtWdn348OI6sGCHVypQGKRhdF75G3bHVu1IX9hQtGaobTg_T9C5ndoQ6J9noarwQMPTR1qMbGVhYmS00l9fUcsco_jMkyKSR81tyjFpBTE5dcna8nqgdqZj2_ZVyT0Z3krbtaN-2OtevN/s320/Trabajo+de+bote+%252B+finalizaciones1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Jugador nº 1 bota dos balones simultáneamente</b> mientras realiza <b>trabajo de pies</b>. Cuando el <b>jugador nº 2</b> decida, <b>roba</b> uno de los balones <b>para realizar bote y un tiro</b> mientras que el jugador nº 1 intenta impedirlo.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizar bote con dos balones a la vez.</li><li>Realizar diferentes finalizaciones.</li><li>Obligar al atacante a realizar un cambio antes de la finalización.</li></ul></div></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-18280680008005537462020-05-18T13:26:00.000+02:002020-05-18T13:26:54.601+02:003x0 tras penetración<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">En diferentes entradas me he fijado en la <b>situación de 3x0 </b>tras una penetración para <b>edades de formación</b>. Realizar este tipo de situaciones en por cero, nos permite trabajar tanto la <b>táctica colectiva </b>como diferentes <b>fundamentos de técnica individual</b>.</div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></div><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">En este <b>ejercicio </b>prestaremos, como he dicho anteriormente, especial atención a diferentes <b>fundamentos técnicos </b>tan importantes en<b> edades de formación:</b></div><div style="text-align: justify;"></div><ul style="text-align: start;"><li style="text-align: justify;"><b>Recepciones y salidas</b>.</li><li style="text-align: justify;"><b>Bote</b>.</li><li style="text-align: justify;"><b>Cambios de mano</b>.</li><li style="text-align: justify;"><b>Pases</b><b>.</b></li><li style="text-align: justify;"><b>Finalizaciones.</b></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVdBVe3VcpxWM4g7m2GHPYLMn2WCq6nUmYfv8nxzsrTA1aqaLTXS4i5f3U-I4Ca68x0N6p9oDNu8humP4uNU86KNk3o86FY0JiZB3eNPppxchy0PPePhr7oDj2Hr1BwI50sInPjQ12dJu/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVdBVe3VcpxWM4g7m2GHPYLMn2WCq6nUmYfv8nxzsrTA1aqaLTXS4i5f3U-I4Ca68x0N6p9oDNu8humP4uNU86KNk3o86FY0JiZB3eNPppxchy0PPePhr7oDj2Hr1BwI50sInPjQ12dJu/s320/3x0+tras+penetraci%25C3%25B3n1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1 bota hasta cabecera</b> para realizar un <b>cambio de mano y ritmo para penetrar</b> mientras, <b>jugadores nº 2 y nº 3 corren a esquinas</b>. Cuando llega al centro de la zona, <b>jugador nº 1</b> <b>pasa al jugador nº 2</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbPabYKddVm6x0umum0-1XkoccS3-bI_raJtFx-_xVk8hKteKUlNA0Jjbv36mkMfPQ39lbpfpBPM2llC7ugFERZEUDUPNRQzVgVyeema0chUV6pt37opvVzrJpsXD25fJneVzRjgjJgc0/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbPabYKddVm6x0umum0-1XkoccS3-bI_raJtFx-_xVk8hKteKUlNA0Jjbv36mkMfPQ39lbpfpBPM2llC7ugFERZEUDUPNRQzVgVyeema0chUV6pt37opvVzrJpsXD25fJneVzRjgjJgc0/s320/3x0+tras+penetraci%25C3%25B3n2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) Cuando recibe el balón, el <b>jugador nº 2 realiza una penetración para pasar al jugador nº 3</b> que se encuentra en la esquina contraria para tirar. En el momento que jugador nº 2 libera espacio, <b>jugador nº 1 ocupa esquina</b>.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjotZNS8MMhuu3QLEs7Vyd6vIPRM43Ib-tAX5mZwxCafCiGuWwPX_sB_ZoWmbdMBsJEHxa-2mJpg9x0JtQJ-l9Z0t1k94l0GP6lDIxHyhi3Pd1xkB7lGcJPKJb1rjusZ1NAALjeQ-1AAYIG/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjotZNS8MMhuu3QLEs7Vyd6vIPRM43Ib-tAX5mZwxCafCiGuWwPX_sB_ZoWmbdMBsJEHxa-2mJpg9x0JtQJ-l9Z0t1k94l0GP6lDIxHyhi3Pd1xkB7lGcJPKJb1rjusZ1NAALjeQ-1AAYIG/s320/3x0+tras+penetraci%25C3%25B3n3.jpg" /></a></div><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><div style="text-align: center;">3) Al llegar a la esquina, <b>jugador nº 1 recibe pase</b> de entrenador <b>y tira</b>. <b>Jugador nº 1</b> se mueve hacia el entrenador para <b>jugar</b> una <b>situación de mano a mano y </b>realizar <b>un tiro</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Diferentes finalizaciones.</li><li>Jugadores que esperan en filas de 2 y 3 con balón para realizar ellos de pasadores.</li></ul></div><ul style="text-align: start;"></ul></div></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-57585985920588761062020-05-10T20:58:00.001+02:002020-05-15T16:26:12.853+02:00Finta defensiva + close out <div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">Durante numerosas entradas he hablado de la importancia de trabajar las <b>situaciones de 1x1</b> desde cualquier posición y situación<span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;">, tanto para la </span><b style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;">defensa</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;"> como el </span><b style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;">ataque</b><span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;">. En este caso vamos a centrarnos en <b>dos acciones continuadas</b> del <b>defensor</b>, muy habituales en el juego real.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span></div>
<a name='more'></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">En este </span><b style="font-family: inherit;">ejercicio</b><span style="font-family: inherit;">, debemos fijarnos sobre todo en el </span><b style="font-family: inherit;">defensor</b><span style="font-family: inherit;"> y las acciones que tiene que realizar: primero, una </span><b style="font-family: inherit;">finta defensiva</b><span style="font-family: inherit;"> ante una penetración por el </span><b style="font-family: inherit;">lado fuerte</b><span style="font-family: inherit;"> y, segundo, una </span><b style="font-family: inherit;">recuperación defensiva </b><span style="font-family: inherit;">a un jugador exterior. Aunque el objetivo principal es defensivo, podemos hacer hincapié en algunos <b>fundamentos técnicos</b> (<b>pase sobre bote</b> a una mano, <b>recibir a un pie</b>...).</span></span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLVnXegNy8d8fi4IEM2MnYpB_jB1lb17bTaA8nZ83G2JbADcCRA_79dvOnjPZUMpmk2L_aXhXxQ4Tp9hCvP1NlNWxJm8_ZR28_aomMGmqLbeC4y_paZ39qYU4nBCeIE5x5MrmiT2E3Lpxi/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLVnXegNy8d8fi4IEM2MnYpB_jB1lb17bTaA8nZ83G2JbADcCRA_79dvOnjPZUMpmk2L_aXhXxQ4Tp9hCvP1NlNWxJm8_ZR28_aomMGmqLbeC4y_paZ39qYU4nBCeIE5x5MrmiT2E3Lpxi/s320/Close+out+2x11.jpg" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: inherit; text-align: justify;"><b>Jugador nº 1 realiza</b> una <b>penetración</b>. Cuando esté llegando a la zona, <b>jugador nº 2</b> (<b>defensor</b>) <b>realiza</b> una <b>finta defensiva</b>. En ese momento, <b>jugador nº 3 se mueve</b> <b>hacia esquina para recibir y jugar</b> una situación de <b>1x1 ante close out defensivo</b>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Variantes:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Realizarlo por el lado contrario.</li>
<li>Limitar lo que puede realizar el jugador nº 3 (solo tirar, solo penetrar...).</li>
</ul>
</div>
Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-30212568153925703552020-05-10T19:48:00.002+02:002020-05-11T10:00:53.548+02:00Toma de decisiones en 2x1<div style="text-align: justify;">En numerosas <b>entradas</b> hemos hablado de lo importante, en <b>edades de formación</b>, de realizar <b>ejercicios</b> durante los entrenamientos de <b>toma de decisiones</b>. Gracias a este tipo de <b>ejercicios</b>, los <b>jugadores</b> estarán acostumbrados a tomarlas durante el <b>juego real</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span><a name='more'></a></span><div style="text-align: justify;">El <b>ejercicio</b> que planteo, es una situación muy sencilla de <b>superioridad ofensiva de 2x1</b> y que podemos trabajar al principio de los <b>entrenamientos</b> como <b>calentamiento</b>. A parte de la toma de decisiones, no deberemos fijar en <b>detalles técnicos</b>: <b>bote</b>, <b>pase</b>, <b>finta</b>...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtDUmIB38Y-Q4DOlqjQ7MwyV6bt4qlmQ-wcJ_uvMFrS2qnW56jHtkQEHiBN0WLUbaYTj5n9Wb6C3S3frARREwu4_uJsa3WZiVf9fdNPopMimmf6d-4UslqqLh05CAPE7uhbMfLh7Yl25b/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtDUmIB38Y-Q4DOlqjQ7MwyV6bt4qlmQ-wcJ_uvMFrS2qnW56jHtkQEHiBN0WLUbaYTj5n9Wb6C3S3frARREwu4_uJsa3WZiVf9fdNPopMimmf6d-4UslqqLh05CAPE7uhbMfLh7Yl25b/s320/Toma+de+decisiones+2x11.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) <b>Jugador nº 1 pasa al jugador nº 2</b> y va al centro del campo. Cuando <b>jugador nº 2</b> a <b>pasa al jugador nº 3</b>, <b>se convierte en defensor</b>. Por último, <b>jugador nº 3 recibe y pasa </b>al<b> jugador nº 1</b>.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJhVnZ-BNUrDpfdtHISN6ShNk-Y7QDIj4n-u4huhx5FdO9rvP_ek6M0JeUwy32nfczmaz5V9MWnzh8SBTsIJgUYPXikl71o7-Bm-F1UvsWIY1qxor1EBylGseuY8g3x3l1ZD6z1B-ziwlf/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJhVnZ-BNUrDpfdtHISN6ShNk-Y7QDIj4n-u4huhx5FdO9rvP_ek6M0JeUwy32nfczmaz5V9MWnzh8SBTsIJgUYPXikl71o7-Bm-F1UvsWIY1qxor1EBylGseuY8g3x3l1ZD6z1B-ziwlf/s320/Toma+de+decisiones+2x12.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) Cuando recibe <b>jugador nº 1</b>, este <b>y</b> el <b>jugador nº 3</b> <b>juegan una situación de superioridad</b> <b>contra </b>el<b> jugador nº 2</b>.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><u><b>Variantes:</b></u></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Realizarlo por el lado contrario.</li><li>Limitar el número de botes.</li><li>Tras tiro, jugar situación de 1x2 en campo contrario.</li></ul></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-87331208485010460982020-05-08T17:12:00.001+02:002020-05-08T17:12:45.323+02:00Trabajo de espaldas al aroEn el <b>baloncesto</b> moderno, cada vez es menos habitual ver a los <b>jugadores</b> jugar de <b>espaldas al aro</b>. Los pocos <b>jugadores grandes</b> que existen en los equipos tienen un gran déficit de <b>fundamentos</b>, bien porque no se trabaja con ellos o porque, en vez de aprovechar sus características, nos guiamos por la moda del juego y les obligamos a jugar de cara al aro.<div><br /></div><span><a name='more'></a></span><div style="text-align: left;">El <b>ejercicio</b> que planteo a continuación es muy simple y parte de una <b>situación de 1x1</b> de <b>espaldas aro</b>. Es importante que nos fijemos en diferentes detalles de <b>técnica individual</b>: </div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>Pivotes.</li><li>Reverso.</li><li>Finalizaciones.</li></ul><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4PPOG_MtX0STdjNYJ6EQjzSgK-YAxJvBZETWxGqfC4RrkoTu8qKegzu4VLpaQwhuQvC5_NxpfUmYo5AXPVLOsGqfaAHa9l8FLcYID68dGDMB1FKbraCEDweIzfZ9ebJK78JycVfb0DBvw/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4PPOG_MtX0STdjNYJ6EQjzSgK-YAxJvBZETWxGqfC4RrkoTu8qKegzu4VLpaQwhuQvC5_NxpfUmYo5AXPVLOsGqfaAHa9l8FLcYID68dGDMB1FKbraCEDweIzfZ9ebJK78JycVfb0DBvw/s320/1x1+cerca+del+aro1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1) Dos <b>jugadores</b>, <b>nº 1 y nº 2</b>, <b>con balón y espalda con espalda</b> haciendo trabajo de fuerza (<b>bien flexionados</b> como si estuvieran <b>ganando la posición</b>).</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfshWSDa5b48IYafnyIZCeryuyYrPwBUVksPfd5fvT3jATgz6Qe8XAhdO2vbW-s0PJkogt3AmGm0aEWS7yGG6oW5jbgJAkMrMosQ87q5Uyaj62QRWYdXhQgqiBzuVN7xDYza6bdpMSHMv/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfshWSDa5b48IYafnyIZCeryuyYrPwBUVksPfd5fvT3jATgz6Qe8XAhdO2vbW-s0PJkogt3AmGm0aEWS7yGG6oW5jbgJAkMrMosQ87q5Uyaj62QRWYdXhQgqiBzuVN7xDYza6bdpMSHMv/s320/1x1+cerca+del+aro2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2) Cuando el <b>entrenador</b> diga ¡YA!, <b>jugador nº 1</b> (<b>atacante</b>) <b>pivotará</b> <b>para finalizar</b> mientras que el <b>jugador nº 2</b> le<b> defiende</b> (puede utilizar el balón para taponar).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Variantes:</u></b></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Jugador nº 1 podrá utilizar un determinado número de botes.</li><li>Jugar hasta canasta.</li><li>Jugador nº 2 suelta balón para defender.</li></ul><br /></div></div>Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-64491970393663529922020-05-01T17:02:00.002+02:002020-05-01T17:05:54.539+02:00Lectura de la 2ª ayuda defensiva<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Durante los <b>entrenamientos</b> es importante trabajar <b>situaciones reducidas</b> donde podamos hacer hincapié, tanto en diferentes <b>fundamentos técnicos</b> como <b>lectura del juego</b>. Para que el jugador pueda ganar confianza es bueno trabajar en situaciones de superioridad para el ataque y, poco a poco, ir metiéndolas en igualdad numérica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
El <b>ejercicio </b>que planteo a continuación es una <b>situación de 2x1</b> donde el jugador con balón tiene que leer la ayuda defensiva del jugador interior. A parte, vamos a fijarnos en diferentes <b>fundamentos técnicos</b>: </div>
<ul>
<li>Recepciones.</li>
<li>Salidas.</li>
<li>Pase.</li>
<li>Recepción + pivotes del jugador interior.</li>
<li>Finalizaciones.</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lxvb_wSA1_0ZnBSuxvTENyUX-LAOZeHbsQGSRDTKDP8z4hDpu_air6vBCq8W3yOv7OuQtZUUT4oYxXQtDSYfIHFRqNYoLO5tma09CTeyQu7FQLnLe3w3_NAHrtBcb_2JPVfTA8m0LHQT/s1600/Lectura+de+la+2%25C2%25AA+ayuda1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lxvb_wSA1_0ZnBSuxvTENyUX-LAOZeHbsQGSRDTKDP8z4hDpu_air6vBCq8W3yOv7OuQtZUUT4oYxXQtDSYfIHFRqNYoLO5tma09CTeyQu7FQLnLe3w3_NAHrtBcb_2JPVfTA8m0LHQT/s320/Lectura+de+la+2%25C2%25AA+ayuda1.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Jugador nº 1</b> recibe el balón del entrenador y <b>realiza una penetración</b>. Cuando está llegando a la zona, <b>jugador nº 3 realiza la ayuda defensiva</b> mientras que el <b>jugador nº 2 reacciona por línea de fondo o hacia el centro de la zona</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Variantes:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Realizarlo por el lado contrario.</li>
<li>Poner defensa al jugador nº 1.</li>
</ul>
</div>
Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-7268707322982172502020-04-11T20:14:00.002+02:002020-04-11T20:14:27.203+02:00Salida de contraataque 2x0<div style="text-align: justify;">
Nosotros, como <b>entrenadores</b>, queremos que nuestros <b>equipos</b> corren el <b>contraataque</b>. Para que esto ocurra, es muy importante desde principio de temporada realizar <b>ejercicios</b> que ayuden a nuestros jugadores a buscar esta opción.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
El <b>ejercicio</b> que planteo, puede servir de <b>calentamiento</b>, es una <b>situación 2x0</b> desde <b>rebote defensivo</b>. Además de incidir en llegar lo más rápido al campo de ataque, deberemos<span style="text-align: justify;"> prestar especial atención a diferentes </span><b style="text-align: justify;">fundamentos técnicos </b><span style="text-align: justify;">tan importantes en</span><b style="text-align: justify;"> edades de formación:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><b>Pivotes.</b></li>
<li style="text-align: justify;"><b>Primer pase.</b></li>
<li style="text-align: justify;"><b>Bloqueo de rebote.</b></li>
<li style="text-align: justify;"><b>Recepciones</b>.</li>
<li style="text-align: justify;"><b>Bote.</b></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjVg5EaAWyhv-9Z63ZilnFH-F1oRpQyeS1HpevZze7D6IboSbjt_Z-qv412G09wpxop_b6vh_8ItCraFhBffpoEkYLRftAdcwTkmouuRO7txHp9Yy3304YweXgX5AA_DLKDdpTNYxeVKT/s1600/Salida+de+contraataque+2x01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjVg5EaAWyhv-9Z63ZilnFH-F1oRpQyeS1HpevZze7D6IboSbjt_Z-qv412G09wpxop_b6vh_8ItCraFhBffpoEkYLRftAdcwTkmouuRO7txHp9Yy3304YweXgX5AA_DLKDdpTNYxeVKT/s320/Salida+de+contraataque+2x01.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
1) <b>Jugadores nº 1</b> tiran el balón al tablero para <b>coger</b> el <b>rebote</b>, cuando esto ocurre <b>jugadores nº 2</b> <b>cierran </b>el <b>rebote</b>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj6a134rdgvojetqGZ7_dYCHxgSqo5Woa-EFZYso74mDijh3jS3R3j3oBK013tJm9NeAVrgEb_zhAym1L0uAGSRTWYY34INgV3e4x8fqRYbSmPLWGQposQcTj1gjdWya2AA_vFjGD9HsrT/s1600/Salida+de+contraataque+2x02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj6a134rdgvojetqGZ7_dYCHxgSqo5Woa-EFZYso74mDijh3jS3R3j3oBK013tJm9NeAVrgEb_zhAym1L0uAGSRTWYY34INgV3e4x8fqRYbSmPLWGQposQcTj1gjdWya2AA_vFjGD9HsrT/s320/Salida+de+contraataque+2x02.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2) Tras <b>cerrar el rebote</b>, <b>jugadores nº 2</b> <b>se abre</b> a la<b> prolongación </b>de<b> tiro libre</b> para<b> recibir</b> el <b>primer pase de contraataque</b> (siempre espalda a la banda y recibiendo a un pie).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHXEgiMQvkvurTPu81eJIv3ZkzbqWDwivJGT1PQDHxVdLVSnMnO1SLWKjZjALfBuTPRQQ22oxkjzdbViOBt7KrE4IxbnOQJCYXLHw7GnBLJJtmWn1NAzbZ0H9rtEeyiZDHKv9_iU06tj_/s1600/Salida+de+contraataque+2x03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMHXEgiMQvkvurTPu81eJIv3ZkzbqWDwivJGT1PQDHxVdLVSnMnO1SLWKjZjALfBuTPRQQ22oxkjzdbViOBt7KrE4IxbnOQJCYXLHw7GnBLJJtmWn1NAzbZ0H9rtEeyiZDHKv9_iU06tj_/s320/Salida+de+contraataque+2x03.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: 700;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
3) Tras recibir, tienen que l<b>legar en el menor número de botes </b>a la canasta contraria <b>y finalizar</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Variantes:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Jugadores nº 2 realizan defensa pedagógica sin salir del triple.</li>
<li>Realizarlo con defensa en 2x2.</li>
</ul>
</div>
Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-5420462832923926632020-04-06T15:48:00.002+02:002020-04-06T15:55:26.106+02:00Defensa 2x2 por conceptos<div style="text-align: justify;">
Aprovechando este confinamiento y que no podemos <b>entrenar</b>,<b> </b>es buen momento para seguir ampliando nuestros conocimientos con diferentes <b>clinics</b> que encuentras por internet. Uno que he visto durante el día de hoy y me ha gustado es de <a href="https://twitter.com/vjgg80?lang=es" target="_blank">Víctor García</a>, hablando sobre <b>conceptos defensivos</b>.<br />
<br />
<a name='more'></a>El <b>ejercicio</b> que vamos a ver es una <b>situación de 2x2</b>,<b> </b>con cada atacante en un lado del campo, donde se trabajan numerosos <b>conceptos defensivos</b>:<br />
<ul>
<li>Posición defensiva.</li>
<li>Línea de pase</li>
<li>Presión al balón y 1x1.</li>
<li>Lado fuerte/lado débil.</li>
<li>No parar en defensa.</li>
</ul>
Para conseguir estos objetivos, el <b>ejercicio</b> tiene diferentes normas: pasadores no pueden cruzar el balón, el jugador que recibe tras una penetración no puede tirar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6HnZ3uNavpmHgGtNheIqo7L1hAiGsgTy9diomufcZjgpX5bQeqUVGvAXGwwLP1snZcFOUF1tnDbn4fT-qRICGNQPCTdlPb9WTnwJ6sTz5_opBgT3S1b3wSkUSwWi7XrraioRIioeL_-2v/s1600/2x2+cuadrante1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6HnZ3uNavpmHgGtNheIqo7L1hAiGsgTy9diomufcZjgpX5bQeqUVGvAXGwwLP1snZcFOUF1tnDbn4fT-qRICGNQPCTdlPb9WTnwJ6sTz5_opBgT3S1b3wSkUSwWi7XrraioRIioeL_-2v/s320/2x2+cuadrante1.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Jugadores nº 1</b> son <b>atacantes</b> y tienen que intentar recibir de los pasadores. Los <b>jugadores nº 2</b> son <b>defensores</b> y tienen que estar <b>colocados en función del balón</b>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pnUOsZI2kpBC80so-lwdRm7AwmpF35TiMjyvyj38WcW5U4iw3GO0qwVqN67z4sbw698_KJV1RzidmxiIfPiUZogBmH4I2ynhRhGxBZv4wJT07_aYI8cWkON7R-022xZZKBbamBS0Z7ew/s1600/2x2+cuadrante2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pnUOsZI2kpBC80so-lwdRm7AwmpF35TiMjyvyj38WcW5U4iw3GO0qwVqN67z4sbw698_KJV1RzidmxiIfPiUZogBmH4I2ynhRhGxBZv4wJT07_aYI8cWkON7R-022xZZKBbamBS0Z7ew/s320/2x2+cuadrante2.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cuando recibe uno de los atacantes, su <b>defensor</b> le <b>presiona</b> y el <b>segundo defensor </b>se colocará en <b>lado de ayuda</b>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1i7oEVNx4DvVA6hmpZGO30g8wq_kIsEruwF0-SJlA5RP_jgfFbbDPq7Lp9R_wSUBWcTPbzNuK8TVInmNvYNzovf8jDpntbb2u75kJSXqYI_HHcpi-sVRWsI6I30JaSHJ1xbLwN5yoANQ/s1600/2x2+cuadrante3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1i7oEVNx4DvVA6hmpZGO30g8wq_kIsEruwF0-SJlA5RP_jgfFbbDPq7Lp9R_wSUBWcTPbzNuK8TVInmNvYNzovf8jDpntbb2u75kJSXqYI_HHcpi-sVRWsI6I30JaSHJ1xbLwN5yoANQ/s320/2x2+cuadrante3.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
El jugador con balón juega 1x1 y si se va, <b>defensor</b> de <b>lado débil</b> salta a la <b>ayuda</b> (importante fuera de la zona), <b>defensor de balón no se para</b> y defiende al otro atacante.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Variantes:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Atacante cuando recibe puede después de penetración puede tirar.</li>
<li>Limitar número de botes.</li>
<li>Tras rebote defensivo jugar en el lado contrario.</li>
</ul>
</div>
</div>
Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4792803707171991754.post-24223374002392996172020-04-01T09:58:00.001+02:002020-04-01T10:01:40.175+02:00Defensa del 1x1 en balance<div style="text-align: justify;">
Como ya he comentado en otras entradas, es muy importante en todos nuestros <b>entrenamientos </b>trabajar diferentes situaciones de <b>1x1</b>. Nuestros jugadores deben conocer y ser conscientes de la importancia que tiene en el baloncesto esta situación, por eso debemos reservar tiempo de nuestros <b>entrenamientos</b> para trabajar en diferentes <b>ejercicios</b>.<br />
<br />
<a name='more'></a>Con este <b>ejercicio</b>, vamos a trabajar el <b>balance defensivo</b> teniendo claro varios conceptos: primero llegar, luego parar y, por último, orientar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoZ5O_T-49d4ZSdZTKV4Md1euGqv-_5TLz9cj5JJCy_qUDAKxznaUtv8VbMlKnX3l6yDvhfPBQPKvEmbrydX-it1JpUvpcOHygCY3PgjtCXCJqXQhhgxm79kMgcnMSjd1Mi_aAukyasWjK/s1600/1x1+balance1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoZ5O_T-49d4ZSdZTKV4Md1euGqv-_5TLz9cj5JJCy_qUDAKxznaUtv8VbMlKnX3l6yDvhfPBQPKvEmbrydX-it1JpUvpcOHygCY3PgjtCXCJqXQhhgxm79kMgcnMSjd1Mi_aAukyasWjK/s320/1x1+balance1.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jugador nº 1 (<b>defensor</b>) pasa el balón al jugador nº 2 (<b>atacante</b>) y va a defender pasando por detrás de los conos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Variantes:</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Realizarlo por el lado contrario.</li>
<li>Defensor elige cono y atacante pasa por el contrario.</li>
<li>Limitar el número de botes.</li>
</ul>
</div>
Carlos Mosquerahttp://www.blogger.com/profile/17691320835939451541noreply@blogger.com0