1x1+balance

Con el ejercicio que planteamos hoy se pretenden dos cosas:

1) Jugar 1x1 rápido (podemos poner un límite de botes), tras un primera parte de trabajar los pasos defensivos del hombre balón.

2) Que el atacante reaccione, tras tirar a canasta o perder el balón, y baje rápido a defender (situación de balance). Lo primero que tiene que hacer es defender la canasta y luego ir hacia el hombre balón.

Por último la rotación será la siguiente: 1 defensor a 2, de 2 a 3, de 3 a 4, y de 4 a atacante 1.