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sábado, 10 de agosto de 2013

1x1+balance

Con el ejercicio que planteamos hoy se pretenden dos cosas:
1) Jugar 1x1 rápido (podemos poner un límite de botes), tras un primera parte de trabajar los pasos defensivos del hombre balón.

2) Que el atacante reaccione, tras tirar a canasta o perder el balón, y baje rápido a defender (situación de balance). Lo primero que tiene que hacer es defender la canasta y luego ir hacia el hombre balón.
Por último la rotación será la siguiente: 1 defensor a 2, de 2 a 3, de 3 a 4, y de 4 a atacante 1.





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