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viernes, 8 de noviembre de 2013

Ejercicio de 1x1 Lou Carneseca

En esta entrada voy a proponer un ejercicio del mítico entrenador de la Universidad de St. John's, Lou Carneseca.
 
Se trata de un ejercicio donde podemos trabajar varios aspectos:
    1) El ataque.
    2) La defensa desde el centro.
    3) La 1ª ayuda.


    1) Empezamos en tres filas, una central y dos laterales. Jugador 1 pasa a 2 y corta hasta donde está el entrenador. Jugador 2 pasa a 3 y va hasta la línea de tiro libre para recibir el pase de vuelta.


    2) El jugador 2 tras recibir, juega una situación de 1x1 contra 3. Jugador 1 se encuentra en posición de ayuda.

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