Es cierto que en muchos de nuestros entrenamientos trabajamos el 1x1 pero con el ejercicio que planteo a continuación, a parte de esta situación, trabajamos el pase y los pivotes. Como he dicho en muchas ocasiones, es fundamental en edades de formación trabajar estos aspectos de técnica individual.
Fila con balón debajo de aro pasa al defensor y, mientras este pivota, este ocupa el poste alto. Recibe y tras pivotar de cara al aro, invierte el balón. Recepción en el aire de la fila de atacantes para salir en 1x1 al aro con 2 botes máximo. Se rotará a izquierdas, cogiendo el rebote el atacante.
Variantes:
- Dar menos ventaja para el atacante.
- Realizarlo por el lado contrario para trabajar el 1x1 desde ambos lados.
- Variar los tipos de salidas para el atacante.
No hay comentarios:
Publicar un comentario