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miércoles, 12 de agosto de 2015

P&R + penetración

En otras entradas, he hablado de ejercicios para trabajar los bloqueos indirectos (shuffleflextriple post) pero en esta, me voy a centrar en una situación de fundamentos colectivos como son los bloqueos directos, muy importantes en el juego de hoy en día.

En este ejercicio trabajamos una situación de P&R en 3x0, dos jugadores jugando el bloqueo y un tercero para dar salida al balón. Es muy importante en este ejercicio trabajar el timing tanto del bloqueado como del bloqueador.


1) La fila de jugadores interiores debajo del aro y las otras dos filas, jugadores exteriores, en 45º. El jugador nº 5 pasa al jugador nº 1 y este, invierte el balón hasta el otro lado (jugador nº 3).


2) Jugador nº 1 ocupa la esquina, jugador nº  5 sube a realizar un BD y jugar una situación de P&R con jugador nº 3. Este elegirá entre las dos opciones de pase.

Variantes:
  • Jugar la situación de P&R por el lado contrario.
  • Realizar el BD hacia línea de fondo.
  • Pasar a la opción que marque el entrenador.

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