En esta nueva entrada voy a plantear un ejercicio para trabajar varios aspectos, fundamentalmente ofensivos (entrada a canasta, pase, bote...) pero también defensivos (balance) . Es muy importante que los ejercicios donde introducimos fundamentos individuales que planteamos en nuestros entrenamientos sean con defensa (aunque sea pedagógica) para que el atacante se acostumbre al rival.
Se trata de un ejercicio muy sencillo que lo podemos hacer como calentamiento y, poco a poco, ir introduciendo variantes para trabajar la concentración de nuestros jugadores.
Se trata de un ejercicio muy sencillo que lo podemos hacer como calentamiento y, poco a poco, ir introduciendo variantes para trabajar la concentración de nuestros jugadores.
1) Jugador nº 1 realiza una entrada a canasta. En el momento del tiro, jugador nº 2 rodea el cono y corre hacia el lado contrario.
2) Tras coger el rebote, jugador nº 1 realiza un pase y va a defender. Jugador nº 2 tiene que recibir en carrera sin realizar pasos y jugar un 1x1.
Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- Diferentes finalizaciones.
- Antes de tirar a canasta en el 1x1 realiza un cambio de mano.
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