Cuando entrenamos con nuestros equipos es importante realizar ejercicios lo más parecidos a una situación real de partido, ya que nuestros jugadores deben estar preparados ante cualquier situación.
Con este ejercicio entrenamos situaciones de 1x1 y, a la vez, de técnica individual. El jugador que defiende se encuentra ante dos situaciones que se pueden dar en un partido: la primera, es llegar a puntear un tiro y, la segunda, parar a un jugador que viene botando en contraataque.
Se producen 2 situaciones: situación A (azul), jugador nº 1 bota hacia canasta para realizar un tiro mientras que el jugador nº 3 le puntea y, situación B (rojo), cuando el jugador nº 1 empieza a botar, jugador nº 2 realiza bote de velocidad hasta sobrepasar el cono, luego realiza bote hacia atrás y un cambio de mano para salir hacia el aro y jugar un 1x1 contra el jugador nº 3.
La rotación será: de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1.
Variantes:
- Jugador nº 2 puede tirar y rebotear antes de salir en bote de velocidad.
- Jugador nº 1 realiza diferentes finalizaciones.
- Jugador nº 1 si falla, coge su rebote y anota.
- Realizarlo por el lado contrario.
No hay comentarios:
Publicar un comentario