En el baloncesto actual es muy importante el juego sin balón, para que esto sea posible es necesario que nuestros jugadores tengan un cierto dominio del spacing y timing. Este aspecto lo podemos unir a otra acción, como es la salida de contraataque, para que nuestros jugadores se acostumbren a realizar dos acciones seguidas.
El ejercicio que planteo es una situación de 3x0 con dos partes, una primera parte en medio campo de juego sin balón y, una segunda, a todo campo de salida de contraataque.
El ejercicio que planteo es una situación de 3x0 con dos partes, una primera parte en medio campo de juego sin balón y, una segunda, a todo campo de salida de contraataque.
1) Jugador nº 1 bota hacia 45º. En ese momento, jugador nº 2 y jugador nº 3 se mueven hacia las esquinas. Cuando jugador nº 2 llega esquina recibe el pase del jugador nº 1.
2) Jugador nº 2 realiza una penetración por línea de fondo, en ese momento jugador nº 3 juega sin balón hacia el centro de la zona para recibir el pase. Por último, jugador nº 3 pasa a la esquina al jugador nº 1.
3) Tras llegar el balón al jugador nº 1, este coge la calle central y realizamos salida de contraataque.
Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- La finalización del contraataque lo que proponga el entrenador: extra-pass, movimiento sin balón...
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