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miércoles, 1 de enero de 2020

Movimiento sin balón + salida de contraataque

En el baloncesto actual es muy importante el juego sin balón, para que esto sea posible es necesario que nuestros jugadores tengan un cierto dominio del spacing y timing. Este aspecto lo podemos unir a otra acción, como es la salida de contraataque, para que nuestros jugadores se acostumbren a realizar dos acciones seguidas.

El ejercicio que planteo es una situación de 3x0 con dos partes, una primera parte en medio campo de juego sin balón y, una segunda, a todo campo de salida de contraataque.


1) Jugador nº 1 bota hacia 45º. En ese momento, jugador nº 2 y jugador nº 3 se mueven hacia las esquinas. Cuando jugador nº 2 llega esquina recibe el pase del jugador nº 1.


2) Jugador nº 2 realiza una penetración por línea de fondo, en ese momento jugador nº 3 juega sin balón hacia el centro de la zona para recibir el pase. Por último, jugador nº 3 pasa a la esquina al jugador nº 1.


3) Tras llegar el balón al jugador nº 1, este coge la calle central y realizamos salida de contraataque.

Variantes:

  • Realizarlo por el lado contrario.
  • La finalización del contraataque lo que proponga el entrenador: extra-pass, movimiento sin balón...

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