Trabajo de espaldas al aro

En el baloncesto moderno, cada vez es menos habitual ver a los jugadores jugar de espaldas al aro. Los pocos jugadores grandes que existen en los equipos tienen un gran déficit de fundamentos, bien porque no se trabaja con ellos o porque, en vez de aprovechar sus características, nos guiamos por la moda del juego y les obligamos a jugar de cara al aro.

El ejercicio que planteo a continuación es muy simple y parte de una situación de 1x1 de espaldas aro. Es importante que nos fijemos en diferentes detalles de técnica individual: 

• Pivotes.
• Reverso.
• Finalizaciones.

1) Dos jugadores, nº 1 y nº 2, con balón y espalda con espalda haciendo trabajo de fuerza (bien flexionados como si estuvieran ganando la posición).

2) Cuando el entrenador diga ¡YA!, jugador nº 1 (atacante) pivotará para finalizar mientras que el jugador nº 2 le defiende (puede utilizar el balón para taponar).

Variantes:

• Jugador nº 1 podrá utilizar un determinado número de botes.
• Jugar hasta canasta.
• Jugador nº 2 suelta balón para defender.