El inicio de temporada es buen momento para trabajar todo tipo de fundamentos que pueden ayudar a nuestros jugadores a seguir mejorando. Cuando realizamos ejercicios de bote, debemos incidir en la importancia de no mirar el balón, así como disociar bote y pies.
Es un ejercicio muy sencillo que podemos utilizar de calentamiento y donde podemos trabajar diferentes cambios de mano.
1) Jugadores nº 1 y 2 salen botando desde lateral hasta el centro. Allí realizan cambios de mano, el que haya dicho antes el entrenador. Cada vez que realicen un cambio deben chocar la mano de su compañero.
2) A la voz de ¡YA! salen botando hacia la canasta correspondiente y realizan una finalización.
Variantes:
- Diferentes finalizaciones.
- Limitar el número de botes.
- Competir a X número de puntos (p.ej-- tiro de 3 vale 4 puntos, tiro de 2 fuera de la zona 3 puntos, tiro dentro de la zona 2 puntos).
No hay comentarios:
Publicar un comentario