Circuito de bote con dos balones

En edades de formación es muy importante trabajar la técnica individual para que cuando nuestros jugadores lleguen a edad senior sean capaces de solucionar los problemas que se les plantean durante el juego. Para que dominen estos fundamentos, es importante trabajarlos en todas las sesiones y repetirlos con diferentes ejercicios tanto durante la temporada como la postemporada.

Con este ejercicio trabajamos, sin oposición, el fundamento del bote, en este caso con dos balones.

Jugador bota hacia uno de los conos, realiza un cambio de mano y va hasta el otro cono con bote lateral donde realiza otro cambio de mano para salir con bote de velocidad, y recoger el otro balón que está en el suelo. A partir de este momento, se realiza bote con dos balones hasta llegar a cada par de conos donde se realiza bote simultáneo. Tras el último par de conos realiza una entrada a canasta tirando los dos balones.

Variantes:

• Diferentes cambios de mano.
• Diferentes tipos de bote en los aros.
• Diferentes finalizaciones.