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viernes, 12 de enero de 2018

Agresividad + 1x1 en recuperación

Es muy importante que nuestros jugadores sepan jugar y defender situaciones de 1x1. Hay infinidad de ejercicios que nos sirven para trabajar esta situación.

El ejercicio que presento es situación de 1x1 donde antes el defensor tiene que defender a un jugador con balón (muy importante el uso de manos) y, a continuación, un close out. En esta última parte del ejercicio es muy importante decirle al defensor que los tres últimos pasos deben ser cortos para ajustarse a la velocidad del jugador con balón.


1) Jugador nº 3, defensor, debe ir a defender al jugador que recibe el pase del entrenador. Estará durante 5 segundos defendiendo el balón y tapando cualquier pase utilizando las manos.


2) Tras los 5 segundos, el entrenador recibe el pase y el defensor recupera a centro. A continuación, el entrenador pasará a quien quiera (jugadores nº 1 o nº 2) para que juegue una situación de 1x1 contra jugador nº 3.

Variantes:
  • Restringir el número de botes.
  • Obligar al atacante a tirar/penetrar.
  • Jugar hasta rebote.

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