En nuestros entrenamientos deberíamos incluir ejercicios donde la defensa se encuentre en desventaja para trabajar las diferentes situaciones que se suelen dar durante los partidos.
En este ejercicio trabajaremos el 4x4 incidiendo en una situación defensiva como es el close out (recordar que el defensor debe llegar flexionado con pasitos cortos y rápidos parando la penetración) y en el concepto lado débil/fuerte.
Jugador nº 2 (pívot) pasa al jugador nº 1 (exterior) y va a defender al jugador que tiene en diagonal. Jugador nº 1 pasa al pívot y va a defender la penetración del jugador exterior. Tras recibir jugador exterior, jugamos una situación de 4x4.
Variantes:
- Tras recuperación defensiva jugar en la canasta contraria.
- Poner un pasador, pívot puede elegir o pasarle o al exterior.
- Jugar diferentes situaciones: tras pase BD/BI o cortar.
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