Es importante en pretemporada construir nuestra defensa, para ello es importante durante los entrenamientos realizar diferentes situaciones defensivas. Una que suele darse habitualmente y nuestros jugadores tienen dificultades es el lado débil y la 1ª ayuda.En estas situaciones es importante darles indicaciones a nuestros jugadores: estar activos, en tensión, viendo al balón y a nuestro jugador.
El ejercicio es una situación final de 2x2 donde están claros los objetivos a trabajar:
- 1ª ayuda.
- Recuperación defensiva.
1) Jugador nº 2 pasa al jugador nº 3 que realiza una penetración (importante ir a meter canasta). Jugador nº 1 salta a la ayuda, importante atacar al jugador con balón, y el jugador nº 3 pasa al jugador nº 4 que se encuentra en esquina.
2) Con balón en jugador nº 4, jugador nº 3 se convierte en defensor y realiza una recuperación defensiva. Jugador nº 1 va a defender al jugador nº 2 para jugar una situación de 2x2.
Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- 2x2 en lado contario tras canasta o recuperación defensiva.
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